ジャムティーってご存知でしょうか？ある方に教えて頂いたジャムティー☆☆どうやら花粉症の辛い症状を和らげたりアレルギーの方にもいいとされているジャムティー！まだまだ認知度の低い飲み物のようです…
ここ5.6年私が長く通ている唯一の習い事★荒井里枝先生のアトリエソレイユグルテンフリーお料理教室の8周年ランチパーティーに参加してきました！里枝先生はお写真2枚目の真ん中に移っている方です！グル…
今回はカロリーが低くい！簡単キャベツレシピをご紹介たまにこのように作り置きおかずを作ります！ご予約の合間に食べるには作り置きをしておくと便利だから(^^)今回は3品をいお湯耐えしますね。3～4人前…
今回は作り置きおかずを作りました。キャベツ1玉を使っての作り置き!(^^)!88円で売っていました！安くてびっくり！１節約＆健康と美容のために今回は作りましたキャベツの栄養素としてはビタミンCの含有…
学びの時間毎月恒例の荒井理恵先生のグルテンフリーお料理教室に行ってきました！毎月テーマがあり、今回はイタリアン料理グルテンフリーとは？小麦を使わないお料理。小麦粉のグルテンが腸の中で便秘な…
品川！薬膳ランチ★★★健康と美容に良い！スープとカレーセットを頼みました。サラダはセルフサービスのお店！色んなお野菜とナッツ類も多し！スープは野菜っぷり★★★美味しいスープ！！こちらのカレーすご…
今年付けた梅干し！梅干しには色々な効能があります。特に朝に食べると。ダイエット効果、疲労回復、食中毒予防をはじめ様々な効果があります。朝に梅干しを食べることによって効率よくダイエット効果が…
米粉カステラ★★★中はフワフワしていて普通のカステラのように甘くて美味しかったです★★★やっぱり米粉のお菓子は美味しい♪蒲田のエステラ・フォンテーヌのお客様にもお食事アドバイスでグルテンフリーをお…
蒲田のエステラフォンテーヌのお客様のAさんは半年で8キロ減で維持されております。「たくさん食べても、食べなくても太らなくなりました～」とおしゃっておりました。素晴らしい持続力だからってすごい…
夏もそろそろ夏の疲れも溜まってくる頃になります。なすは冬より夏の時期に食べるのが最適となります。そこでなすのお話をしていきます。なすは９０%は水分ですが残りの１０％が栄養成分となります。ポリ…