作り置きおかず♡

今回は作り置きおかずを作りました。

キャベツ1玉を使っての作り置き!(^^)!

88円で売っていました！安くてびっくり！１

節約＆健康と美容のために今回は作りました♡

 

 

キャベツの栄養素としてはビタミンCの含有量も淡色野菜の中でもトップクラス！

胃の粘膜や胃壁を保護する働きがあります。

 

 

ビタミンK、葉酸、食物繊維。が入っており、リンやカリウムの含有量が２倍であります。

カロリーも低いのでダイエット中の方でも安心して食べていただけると思いますのでオススメです♡

 

 

今回のキャベツレシピはまた次回のブログに乗せさせて頂きますね！

時短キャベツレシピ知りたい方はお楽しみに♡